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domingo, diciembre 5, 2021

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Magnesio: propiedades, beneficios y en que alimentos encontrarlo

El magnesio es un inorgánico algo importante para producir resistencia y estado físico de los nervios. Realiza múltiples funciones para aportar beneficios en el día a día.

Este último es esencial internamente para el anabolismo de las sustancias lipídicas, proteicas y carbohidratos, ya que tiene la función de producir resistencias.

¿Qué es el magnesio?

Piperine and Curcuma Plus Natural Fit

También conocido por el icono simbólico Mg2 +

Este magnesio consiste en un inorgánico algo luminoso con un tono plateado que tiende a volverse, en contacto con la ventilación, turbio debido a la reacción con el oxígeno.

Rápidamente incombustible en contacto con la ventilación e inexpugnable a sustancias ácidas, es la octava entidad en términos de cantidad y representa el 2,3% de la superficie terrestre, presentándose de manera similar a diferentes sustancias como carbohidratos , óxido, ácido sulfúrico , minerales que contienen silicio y cloruro. .

Este inorgánico se utiliza a menudo para crear productos metalúrgicos bastante resistentes al fenómeno de la erosión, incluso si es parte de la organización de piezas fundidas extremadamente ligeras y automáticamente refractarias.

Desempeña una función esencial en lo que respecta a las respuestas patológicas del cuerpo humano al cooperar en la síntesis de alrededor de cien compuestos proteicos. Es fundamental para la absorción de fosfatos , fosfato calcáreo y superfosfato .

Propiedades del magnesio

Este inorgánico es de gran importancia en lo que respecta a la función y estabilidad de los nervios. Esto se debe a que tiende a realizar la función de despliegue y analgésico , aliviando así la sensibilidad del sistema nervioso y los músculos correspondientes.

Además, tiende a disminuir la emanación de adrenalinuria, extendiéndose como un compuesto eficaz para licuar las contracturas transitorias y por lo tanto relajar las inquietudes (como dolor de cabeza y tensión , colon irritable, taquiarritmia y dolor de estómago).

Este inorgánico intercede con respecto a la solidificación de la sangre e internamente al anabolismo lipídico, de las sustancias proteicas y carbohidratos que le dan resistencia . Además, facilita la conservación constante del pH en el interior de los vasos sanguíneos, regulando así el latido cardíaco y la función vosoconstrictiva. Vigoriza la producción y el crecimiento del complejo óseo .

Por tanto, la carencia de este inorgánico suele darse tras el cansancio y / o contusiones psicológicas y fisiológicas, provocando indisposición de las células nerviosas (entre ellas espasmofilia, aspereza de compromiso, hipersomnia, etc.), así como patologías inherentes al sistema cardíaco e intestinal. sistema .

Necesidades diarias

El requerimiento diario de este inorgánico por medio de productos alimenticios para ser asimilado en las dietas diarias es de 5-6 mg / kg, que cambia a 10 mg en el sexo justo durante la fase gravitacional y 15 mg en lactantes.

Además, lo necesario está condicionado por la cantidad de fosfato calcáreo, proteína, fosfatos minerales y vitaminas del grupo D administrados en los programas de alimentación diaria, aumentando proporcionalmente a la cantidad de sustancia esteroide contenida en el interior de los vasos sanguíneos .

Efectividad del magnesio

Este inorgánico tiende a facilitar la estabilidad de la psique , favoreciendo la serenidad y la calma en el sujeto. También tiende a calmar el temperamento y es eficaz para contrarrestar la irritabilidad, la consternación, la patofobia y la disociación mental .

También eficiente en lo que respecta a la frustración , la ineptitud y la fatiga mental. Además, tiende a mitigar la impresionabilidad y la violencia al fortalecer el nivel de condescendencia. El sujeto se convierte así en motivo de propensión y audacia para otros sujetos, combatiendo la existencia con espíritu lucrativo y pragmático .

Usos del magnesio

Estudios realizados en el campo de la oligoterapia, han atestiguado que la ingesta de magnesio como si fuera un compuesto coloide, confiere al organismo la función de devolverle la estabilidad, sin insuficiencias y / o excesos. El fosfato realiza una función anticonvulsiva, inflamatoria, calmante e hipoalergénica . También se puede utilizar en varias situaciones:

  1. por sujetos con complicaciones entéricas, con la administración de elementos oligodinámicos estrictamente ligados a la diátesis;
  2. para solucionar problemas de reumatismo, con la administración de potasio y elementos oligodinámicos estrechamente relacionados con la diátesis;
  3. para patologías relacionadas con la espasmofilia como emocionalidad, angustia , temblores e imperceptibilidad;

Por el contrario, en lo que respecta a la cristaloterapia , el mineral con una elevada cantidad de fosfatos (entre ellos dolomita , olivina y serpentina para obtener los efectos deseados) suele ser utilizado sobre la propia piel .

Indiscreciones e historia

Este elemento químico deriva de la magnesia y fue obtenido en 1808 con apariencia de cohesión por Sir Humphry Davy , y a disposición de un utensilio de metal en 1828 por el francés A. Bussy, un conocido farmacéutico.

 

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